Si viajas al extranjero, es conveniente que:
- Contactes con tu Asociación de Celíacos para que te informe y asesore.
- Estancias largas: contacta con antelación con la Asociación de Celíacos del país al que viajas para que te informen sobre los puntos de venta de productos especiales sin gluten y restaurantes. Ello te evitará viajar demasiado cargado.
- Estancias cortas: lleva algunos productos especiales sin gluten para el desayuno.
- Si el idioma del país es complicado, puede que sea difícil entender los ingredientes de los productos cuando vas a comprar, así que puedes utilizar el traductor de Google en la opción cámara que traduce en tiempo real lo que encuadres con tu móvil, como si fuera un escáner, lo que puede resultar muy útil en estos casos.
- Consultes con la Embajada del país al que viajas para obtener información sobre los alimentos que está permitido introducir en dicho país.
- No olvides llevar el el informe médico en el que se indique que padeces la enfermedad celíaca y que debes seguir una dieta sin gluten, y para viajes a lugares remotos, donde el acceso a los productos sin gluten es difícil, conviene llevar el certificado médico, de esta forma evitarás problemas con los productos que lleves.
- Lleva información en el idioma del país en el que se explica qué es un celíaco y qué alimentos debe evitar y cuáles puede tomar. Tenemos para ti esta información en estos idiomas:
Y sobre todo: disfruta de tu viaje y no dejes de hacer nada por el hecho de ser celíaco.
¡ BUEN VIAJE !